SZKOŁA TENISA

Zajęcia dla dorosłych

Nasza szkoła oferuje szereg treningów dla dorosłych. Od zajęć grupowych, indywidualnych, dla początkujących oraz zaawansowanych wyjadaczy chcących poprawić swoje umiejętności na korcie.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tenisem, czy jesteś doświadczonym graczem, dostosujemy treningi do Twoich potrzeb, abyś mógł osiągnąć swoje cele tenisowe. Zajęcia obejmują różnorodne poziomy zaawansowania, dzięki czemu każdy może znaleźć grupę odpowiadającą swojemu poziomowi lub wybrać treningi indywidualne bądź w grupie 2-osobowej.

Nasi doświadczeni trenerzy pomogą Ci postawić pierwsze kroki na korcie, doskonalić technikę oraz taktykę gry. Dodatkowo zadbamy o poprawę cech motorycznych, które są niezbędne do prawidłowej gry i poruszania się po korcie.
Gra w tenisa to doskonała okazja do integracji z innymi pasjonatami tego sportu. Nasze zajęcia w grupach pozwalają Ci trenować w przyjaznej atmosferze i wymieniać doświadczenia z innymi graczami. Idąc dalej zapraszamy Was również do udziału w turniejach i ligach tenisowych.

Jesteśmy bardzo elastyczni, dlatego oferujemy treningi w różnych porach dnia oraz tygodnia aby dostosować się do Twojego harmonogramu. Oferujemy godziny poranne, popołudniowe, w tygodniu oraz w weekendy.

Zadzwoń do nas a wybierzemy odpowiedni termin na wspólną lekcję.

Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Nasza Akademia liczy ponad 150 dzieci i młodzieży!

Oferujemy grupy dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a także możliwość indywidualnych lub dwójkowych treningów dla osób, które preferują bardziej spersonalizowaną formę nauki. Dzieci do 10. roku życia trenują według opisanego poniżej programu "Tenis 10", natomiast starsi uczestnicy ćwiczą na pełnowymiarowych kortach, używając klasycznej piłki tenisowej. Mamy również grupy młodzieżowe – od początkujących, po aktywnie grających zawodników, sklasyfikowanych na listach Polskiego Związku Tenisowego.

Stawiamy na:

Wysoką jakość naszych treningów. Indywidualne podejście, gdzie każdy uczestnik rozwija się zgodnie z własnym tempem, co pozwala na maksymalne wykorzystanie potencjału.
Małe grupy - dbamy o to, aby każdy miał możliwość intensywnego treningu pod okiem trenera. Zajęcia odbywają się w max. 5 osobowych grupach.
Nowoczesne metody nauczania - nasze programy opierają się na najnowszych wytycznych w szkoleniu tenisowym dzieci i młodzieży.

Tenisowe przedszkole

„Tenis 10” – Wizja Tenisa dla Młodych Graczy!
Tenis to sport, który od lat cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Jednakże, dla młodych adeptów tenisa, nauka i rozwój w tym sporcie mogą być czasami wyzwaniem. W odpowiedzi na te potrzeby, narodziła się koncepcja Tenisa 10, która rewolucjonizuje sposób, w jaki dzieci i młodzież uczą się i nabywają umiejętności.

Czym jest „Tenis 10”?

Tenis 10 to specjalnie dostosowana forma tenisa, stworzona z myślą o dzieciach w wieku do 10 lat. Głównym celem Tenis 10 jest nauka gry w tenisa w bardziej dostępny i przyjazny sposób, który zachęci młodych graczy do nauki oraz rozwoju własnych umiejętności. Dzięki nowej metodyce tenis stał się łatwy do nauczenia, atrakcyjny i kolorowy.

„Tenis 10” to przede wszystkim atrakcyjna forma zabawy dla wszystkich dzieci.

Główne cechy „Tenis 10”:

Lekkie rakiety i piłki - piłki są większe, lżejsze i bardziej miękkie niż standardowe piłki tenisowe, co ułatwia dzieciom odbijanie i kontrolowanie piłki. Rakiety również są lżejsze i łatwiejsze do manewrowania.
Skrócony kort - kort jest mniejszy niż standardowy kort tenisowy, co ułatwia dzieciom kontrolę nad grą i skracanie dystansu do piłki.
Mniejsze siatki - dla młodszych uczestników geometria kortu i siatki jest dostosowana do ich cech fizycznych aby łatwiej przyswoić podstawową wiedzę.
Prostota zasad - uproszczone zasady pomagają szybciej rozpocząć grę oraz czerpać radość z zabawy.
Zwiększona aktywność - duży nacisk na aktywność fizyczną wspiera zdrowy rozwój dzieci i młodzieży.
Wykorzystanie sprzętu i kolorowych atrybutów - liczne przybory i pomoce dydaktyczne stosowane na korcie, pomagają szybciej przyswoić zasady gry oraz wspierają naukę gry w tenisa. Jest to niezbędny czynnik naszych treningów.
Nauka poprzez zabawę - żadne dziecko nie wystoi godziny na korcie, monotonnie próbując przebić kolejną piłkę. Wachlarz różnorodnych gier i zabaw pomaga przemycać zasady gry, rozwój cech motorycznych oraz umiejętności gry w tenisa w przystępny dla dzieci sposób.

Korzyści „Tenis 10”:

Szybszy rozwój umiejętności - dzięki dostosowanym warunkom gry, młodzi tenisiści szybciej uczą się techniki i strategii tenisowej.
Większa satysfakcja z gry - dzieci czerpią radość z uczestnictwa w treningach, ponieważ są w stanie szybciej osiągać sukcesy i czuć się pewnie na korcie.
Budowanie pasji - treningi oparte na grach i zabawie wspierają budowanie pasji do sportu na całe życie.
Relacje społeczne - oprócz samej nauki dzieci mają możliwość poznać nowe osoby, nawiązać wzajemne relacje i budować kulturę sportu oraz dyscyplinę na treningu.

W Akademii Sportu na każdym treningu dzieci zdobywają naklejki za odbyte zajęcia i kolekcjonują je w specjalnych dzienniczkach. Jest to dla nich dodatkowa frajda i motywacja do kolejnych zajęć!

Pierwsza lekcja

Nic prostszego! Zadzwoń do nas i ustalimy konkretną datę oraz adres treningu

Poziom zajęć zawsze dostosowujemy do Twoich umiejętności!

Sprzętem nie musisz się martwić ponieważ udostępniamy go bezpłatnie! Natomiast jeśli tylko będziesz potrzebować własnej rakiety to doradzimy i zamówimy ją dla Ciebie. Na pierwsze zajęcia zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, zmienne obuwie (buty do tenisa, do biegania, adidasy) oraz coś do picia. Jeśli będą odbywać się na dworze latem, przyda się także czapka i okulary przeciwsłoneczne. Wystarczy tylko dobry humor i pozytywne nastawienie! Po pierwszych zajęciach omówimy dalszą współpracę. Jeśli masz ochotę zabrać osobę towarzyszącą to śmiało - im więcej grających w tenisa tym lepiej!

Cennik zajęć

Zajęcia indywidualne	85 zł + opłata za kort / 1h
Zajęcia w grupie 2 - osobowej	380 zł / miesiąc przy 1h w tygodniu
Zajęcia w grupie 3-5 osobowej	240 zł / miesiąc przy 1 h w tygodniu
Zajęcia w języku angielskim	50 Euro/1h
Naciągnięcie rakiety z własnym naciągiem	40 zł
Naciągnięcie rakiety z naszym naciągiem	70-100 zł (w zależności od rodzaju naciągu)